AlltagsKompass – Orientierung in komplexen Lebensfragen | Atmen – mehr als nur luftholen

Unsere Atmung gilt schon länger in der Forschung als Superkraft: Richtiges atmen stärkt das Immunsystem, kann Entzündungen hemmen und biologische Grenzen verschieben. Wie wir atmen, beeinflusst, wie wir uns fühlen, senkt Stress, Verspannungen, verbessert Schlaf und Konzentration. Atmen ist eben mehr als nur luftholen.

Eintritt frei!