Gesunde Ernährung im Eilenriedestift
Unsere Ernährung im Eilenriedestift ist auf Ihr Wohlbefinden ausgerichtet. Mit frischen Zutaten und hausgemachten Speisen bieten wir Vielfalt und Geschmack.
Gesunde Mahlzeiten aus unserer hauseigenen Küche
Unsere Hauptmahlzeit, das 3-Gang-Mittagessen, ermöglicht eine individuelle Auswahl von Vorspeisen, Hauptgerichten und Desserts. Unsere talentierten Köchinnen und Köche zaubern ausgewogene, gesunde Mahlzeiten in unserer eigenen Küche.
Lassen Sie sich verwöhnen!
Gemeinsame Mahlzeiten fördern soziale Interaktion und Geselligkeit. In einer einladenden Umgebung können Sie Zeit mit anderen Bewohnerinnen und Bewohnern verbringen.
Wir freuen uns darauf, Ihnen köstliche und gesunde Mahlzeiten zu bieten.
Warum ist gesunde und ausgewogene Ernährung insbesondere für alte Menschen wichtig?
Eine gesunde Ernährung ist für Menschen jeden Alters wichtig, aber für ältere Menschen ist sie besonders wichtig, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu erhalten. Im Alter verändert sich der Körper und hat andere Bedürfnisse. Der Stoffwechsel verlangsamt sich, Muskelmasse geht verloren und der Körper ist anfälliger für Krankheiten. Eine gesunde Ernährung kann dazu beitragen, diese Veränderungen zu bekämpfen und die Gesundheit zu erhalten.
Hier sind einige der wichtigsten Vorteile einer gesunden Ernährung für ältere Menschen:
- Reduziertes Risiko für chronische Krankheiten: Eine gesunde Ernährung kann dazu beitragen, das Risiko für chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Diabetes und Osteoporose zu senken.
- Verbesserte allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden: Eine gesunde Ernährung kann dazu beitragen, die Energie und die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern.
- Gewichtskontrolle: Eine gesunde Ernährung kann dabei helfen, ein gesundes Gewicht zu halten oder zu erreichen.
- Verbesserte Mobilität: Eine gesunde Ernährung kann dazu beitragen, die Muskelmasse zu erhalten und die Mobilität zu verbessern.
Wir gewährleisten auch für unsere Bewohnerinnen und Bewohnern eine gesunde, vollwertige und ausgewogene Ernährung. So bieten wir eine Vielzahl von Lebensmitteln aus allen Lebensmittelgruppen an. Unter anderem:
- Obst und Gemüse: Obst und Gemüse sind gute Quellen für Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe.
- Vollkornprodukte: Vollkornprodukte sind gute Quellen für Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen.
- Mageres Eiweiß: Mageres Eiweiß ist wichtig für den Muskelaufbau und die Erhaltung.
- Nüsse und Samen: Nüsse und Samen sind gute Quellen für gesunde Fette, Proteine und Ballaststoffe.
- Milch und Milchprodukte: Milch und Milchprodukte sind gute Quellen für Kalzium, das wichtig für die Knochengesundheit ist.
Wenn Sie Fragen zur Ernährung oder der Gesundheitsförderung im Wohnstift haben, sprechen Sie uns gerne an!
